当前位置: 正版王中王平特一肖 > 饮食健康 > 正文

凉拌西芹花生米的做法,凉拌西芹的做法

时间:2019-11-19 20:25来源:饮食健康
西芹 盐 糖 鸡精 醋 麻油 热拌水芹花生米做法简单是美芹做法大全的不可胜举菜,不断定要看凉拌香芹花生米摄像才干学会,但怎么办凉拌西芹花生米最棒吃,跟着家常美味的吃食网的

西芹 盐 糖 鸡精 醋 麻油

热拌水芹花生米做法简单是美芹做法大全的不可胜举菜,不断定要看凉拌香芹花生米摄像才干学会,但怎么办凉拌西芹花生米最棒吃,跟着家常美味的吃食网的做法图解来做这道糖醋泡水芹花生米呢。

热拌水芹的的平凡做法,热拌西芹如何做好吃

风度翩翩、洋芹洗净

二、水里汆烫,几秒就好

三、拌入以上调味剂

热拌香芹花生米的牵线:

普通美味美食小贴士:

简轻便单

图片 1

洋芹花生米,无论匹夫女子,都会喜欢它。男士喜欢,因为它是绝佳的配酒小菜,女子喜欢,因为它是绝佳的瘦肚菜。而做起来,又再轻便然而。做轻巧的事吗,这样心就不会累噢

凉拌芹菜花生米的食物的材料和调料:

西芹 花生米 盐 鸡精 糖 凉拌醋 香油 橄榄油

教你糖醋泡香芹花生米的平常做法,怎么做凉拌西芹花生米才好吃

生机勃勃、 花生米洗净,倒入高压锅中,再倒入凉水,水量要没过花生米,盖上盖子、响阀。慢火烧开至阀响后转中火煮六分钟后关火,等几分钟后展开抽取控干净的水份

二、 用炒锅或煮锅,锅内倒入两碗水,小量盐、几滴油。等待水开的小运把水芹洗净,用打皮刀刮去外层的皮,切丁后归入热水中煮两、六分钟就能够捞出,再用凉水冲凉

三、 将香芹丁、煮好的花生米倒入容器中,加半匙盐、小半匙调鸡精、糖、热拌醋,滴入黄金年代匙麻油、风流倜傥匙玉米油,搅和均匀就能够盛入盘中

普通美味的食品小贴士:

西芹中蕴藏芳香油、VP及多种类脂、游离血红蛋白等物质,有拉动食欲、收缩血压、健脑、清肠利便、活血镇痛、推进血液循环等效率。花生含有微量脂质素,植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗酸化剂等物质,有关键的保护健康效用,用水煮熟更有利保存其养分物质。

图片 2

编辑:饮食健康 本文来源:凉拌西芹花生米的做法,凉拌西芹的做法

关键词: 王中